Lo que comes. Cómo te sientes. Por fin lo ves claro.
Sin fotos. Sin calorías. Sin funciones que no vayas a usar. Registra en segundos, descubre patrones y compártelos con tu profesional.
¿Esto te suena?
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, MeSienta puede ayudarte a ver más claro.
- ¿Notas hinchazón o molestias después de comer, pero no sabes con qué comida?
- ¿Sospechas que algún alimento no te sienta bien, pero no lo tienes claro?
- ¿Se repiten los mismos síntomas digestivos sin que encuentres un patrón?
- ¿Has probado dietas de eliminación sin llevar un registro claro?
- ¿Te gustaría llegar a la consulta de tu nutricionista o médico con datos, no solo con sensaciones?
- ¿Buscas entender tu cuerpo sin listas cerradas ni diagnósticos genéricos?
- ¿Has probado apps de diario alimentario y las acabaste dejando por tener demasiadas funciones que no usabas?
Cómo funciona
Tres pasos simples, sin listas interminables ni configuración complicada.
Registra lo que comes, a tu manera
Escribe libremente cada ingrediente o plato. Lo que escribes una vez queda guardado en tus favoritos para siempre — no hay listas interminables que rellenar.
Descubre relaciones entre comida y síntomas
MeSienta cruza tus comidas y tus síntomas registrados y te muestra qué ingredientes coinciden más a menudo con cómo te sientes. Patrones orientativos, no diagnósticos.
Compártelo con tu nutricionista o médico
Exporta tu registro y lleva datos reales a la consulta, en vez de solo intuiciones o recuerdos sueltos.
Eso es todo. No hay un cuarto paso escondido.
Por qué no encontrarás fotos ni calorías aquí
MeSienta no es una app de nutrición ni de pérdida de peso. Es un diario de síntomas. Por eso, deliberadamente, no tiene lo que sobra.
Sin fotos de comida
Lo que importa para encontrar un patrón es el ingrediente, no la foto del plato. Escribir es más rápido que fotografiar, encuadrar y esperar a que una app reconozca tu comida.
Sin calorías ni macros
MeSienta no cuenta calorías, proteínas ni carbohidratos. No es su función. Si buscas eso, hay apps excelentes para ello — pero aquí solo ralentizaría tu registro sin ayudarte a ver el patrón que buscas.
Sin funciones que no vayas a usar
Cada pantalla tiene un propósito claro: registrar, ver el calendario o consultar tus sospechosos. No hay menús escondidos ni configuración previa.
En una frase: no habrá nada en MeSienta que no vayas a usar.
Lo que cuentan quienes ya lo usan
"Llevaba meses sin saber por qué me hinchaba después de comer. En tres semanas vi que coincidía siempre con el mismo ingrediente."
— Marta, 34 años
"Mi nutricionista me pidió llevar un registro y esta app me lo puso fácil. Pude enseñarle patrones reales, no solo lo que recordaba."
— Javier, 41 años
"No es una app que te diga lo que tienes. Es la que por fin me ayudó a hacer las preguntas correctas en la consulta."
— Sonia, 29 años
"Probé varias apps de las que cuentan calorías y las dejé a la semana. Esta la sigo usando porque no tengo que pensar cómo usarla."
— Laura, 38 años
"Tenía migrañas que parecían aleatorias. Registrando comidas y síntomas encontré un patrón con un par de alimentos que ni sospechaba."
— Carlos, 45 años
"Lo uso cada noche, dos minutos y ya está. Con ninguna otra app conseguí mantener el registro más de una semana."
— Elena, 27 años
¿Buscas diario alimentario, diario digestivo o diario de síntomas? Es lo mismo
Da igual cómo lo llames: diario alimentario, diario digestivo o diario de síntomas. Todos describen la misma idea — anotar lo que comes y cómo te sientes después, para encontrar relaciones que a simple vista pasan desapercibidas. O simplemente buscas entender qué no te sienta bien: es la misma idea, y es justo para lo que existe MeSienta.
Patrones, no diagnósticos
Para que sepas exactamente qué esperar (y qué no) de MeSienta.
Sí
- Te ayuda a ver patrones orientativos entre lo que comes y cómo te sientes
- Te da datos para hablar con tu profesional sanitario
- Es un registro 100% tuyo y privado
- Solo tiene las funciones que necesitas para encontrar el patrón — nada más
No
- No diagnostica enfermedades ni intolerancias
- No sustituye a un nutricionista o médico
- No hace suposiciones automáticas: solo muestra lo que tú mismo registraste
Tus datos, solo tuyos
Solo tú lo ves
Tu registro es privado. Nadie más accede a tus comidas ni síntomas.
Nunca vendemos tus datos
No compartimos ni vendemos tu información a terceros.
Exportas lo que decides
Tú eliges cuándo y qué compartir, por ejemplo con tu nutricionista.
Preguntas frecuentes
¿Diario alimentario, diario digestivo y diario de síntomas son lo mismo?
Sí. Son distintos nombres para la misma práctica: registrar lo que comes y cómo te sientes después, para encontrar relaciones entre ambas cosas.
¿Cuánto tiempo hay que llevar el registro para ver patrones?
Depende de cada persona, pero normalmente empiezan a verse coincidencias a partir de 2-3 semanas de registro constante.
¿La app me dice qué alimento me sienta mal?
No. MeSienta muestra patrones orientativos — coincidencias entre lo que comes y tus síntomas — pero no diagnostica ni afirma con certeza qué alimento es el causante.
¿Sirve para preparar la consulta con mi nutricionista o médico?
Sí, es uno de los usos principales: puedes exportar tu registro y llevar datos reales a la consulta en vez de solo recuerdos sueltos.
¿Es lo mismo que la dieta FODMAP o una dieta de eliminación?
No. MeSienta no es una dieta ni te impone qué comer. Es un registro libre que puedes usar junto con cualquier dieta o proceso que sigas con tu profesional.
¿Qué pasa con mis datos?
Son privados y solo tú los ves. No se venden ni se comparten con terceros. Puedes exportarlos o eliminarlos cuando quieras.
¿Por qué MeSienta no cuenta calorías ni macronutrientes?
Porque no es su objetivo. MeSienta no es una app para perder peso ni contar nutrientes: es un diario para relacionar lo que comes con tus síntomas. Añadir calorías o macros solo metería datos que no ibas a usar.
¿Puedo subir fotos de mis comidas?
No, y es intencional. MeSienta usa texto libre en vez de fotos porque lo importante para detectar patrones es el ingrediente, no la imagen del plato. Así el registro es más rápido.
¿En qué se diferencia MeSienta de otras apps de diario alimentario?
La mayoría de apps de diario alimentario están pensadas para contar calorías, perder peso o llevar macros, con fotos, bases de datos de productos y funciones que este caso de uso no necesita. MeSienta hace solo una cosa: relacionar lo que comes con tus síntomas, con el mínimo de pasos posible.
¿Tiene curva de aprendizaje o necesito ver un tutorial?
No debería. Puedes registrar tu primer día sin tutorial ni configuración previa: escribes lo que has comido, anotas cómo te sientes y ya está.
Sin instalar nada. Sin curva de aprendizaje. Solo entras y empiezas.
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